Вы когда нибудь задумывались, почему детеныши животных так быстро развиваются? Вспомните свою собаку или кошку, как быстро они начали самостоятельно есть и научились с вами играть? Наверняка вы подумаете о чем-то вроде нескольких недель., но у человека это не так. Наши дети обычно только к году учатся ходить, а к двум годам начинают разговаривать и… [Читать далее]
Как преодолеть страх перед будущим. Часть 2.
Начало тут. Это в продолжение о завтрашнем дне, фундамент которого закладывается сегодня, о том самом покрытом туманом будущем. Так вот, сначала ты пытаешься контролировать среду, чтобы не допустить ее негативного влияния. Расширяешь свое влияние во внешнем мире, потом во внутреннем. Поднимаешь осознанность, медитируешь, ходишь к коучу, на тренировки, делаешь дела, развиваешь бизнес, осваиваешь новые навыки, одним… [Читать далее]
Как преодолеть страх перед будущим
Сегодня я хочу поговорить о чувстве обособенности, об эго и его главном страхе. О том, как оно возникает, развивается, растет и хочу дать совет, который работает для меня в ситуациях, когда кажется что все идет не так, что тьма уже сгустилась, что я не справляюсь. Вообще его имеет смысл применять всегда, но в критических ситуациях… [Читать далее]
Основные способы изменения когнитивных карт
Так уж получилось, что мы чувствующие существа. Это значит, что все, что попадает в наш ум проходит перед этим через органы чувств, многократно подвергаясь промежуточной обработке. С точки зрения нервной системы это всего лишь импульсы сенсорной информации, которые мозг сортирует и классифицирует, чтобы извлечь из нее максимальную ценность. Когнитивные карты Но так как объем сенсорной… [Читать далее]
Как вернуть способность хотеть
Я сегодня утром разговаривал с одним человеком из бизнеса, который пришел с неожиданным вопросом, что его начисто перестали воодушевлять те повседневные занятия, которые раньше вели по жизни. Стало сложно придумывать новые идеи, заставить себя обзавестись новой одеждой, что-то удерживает от достройки своего загородного дома, даже выходить лишний раз на улицу и бегать в лесу не… [Читать далее]
Перепросмотр детских воспоминаний и впечатлений
Очень интересная штука восстановление отношений с самим собой через восстановление отношений с собственными родителями. Причем не просто интересная, но еще и практически ценная, потому что очень многое о себе можно узнать только таким образом. Немного о детских впечатлениях: Все дело в том, что очень много впечатлений у нас упаковано в детском периоде жизни. И часть… [Читать далее]
Как разрядить устаревшие ментальные шаблоны или комментарии к перепросмотру
Личная история каждого человека складывается из его отношений с собой и окружающим миром, который в свою очередь состоит из людей, различных дискурсов, материальных артефактов и событий. Общее: В любом событии, где мы принимаем участие, нам приходится делать выборы и принимать те или иные решения, которые потом шаблонизируются, создают свои нейронные связи и укладываются в схему… [Читать далее]
Восстановление личной истории
У каждого из нас жизнь состоит из событий, которые соединяются в сюжетные истории с большим количеством участвующих в них людей. Каждая из этих историй имеет свои результаты, которые потом влияют на дальнейшее развитие этих сценариев и последующие истории. Общее: Из этих историй впоследствии складываются своего рода инструкции, которые подсознание выполняет аналогичным и довольно автоматичным образом,… [Читать далее]
Простые телесные практики улучшения нейропластичности
В улучшения способности к адекватному восприятию окружающей реальности и принятию решений можно идти несколькими путями — через тело, речь и ум. Идеально, если получается использовать все пути одновременно, но при этом надо понимать, что для разных людей основная опорная практика будет все таки различной потому, что различается ведущая сенсорная система. Отсюда понятно, почему занятия восточными… [Читать далее]
Как обрести мотивацию к управлению своим весом
Есть такое дело, что когда мы задумываемся о своем весе, мы обычно недовольны не весом, как таковым, а скорее какими-то проявлениями этого излишнего веса в жизни — своим внешним видом, реакцией на него других людей, невозможностью делать что-то доступное другим людям, и совсем редко в виде проблем со здоровьем. То есть, лишний вес является для… [Читать далее]
