Oleg Kuzin

executive & life coaching

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия

 ok6

Я помогаю найти решения в различных ситуациях, ставить и достигать цели, обучаю основным навыкам управления своим состоянием — в результате чего жизнь меняется к лучшему

Вы можете обратиться ко мне за консультацией о любой из историй своей жизни. В таких историях даже не надо придумывать никаких запросов, потому что они проясняются по мере того, как мы разбираемся в самой истории.

Чем больше вы готовы перестраивать нейронные связи своего мозга и делать шаги в сторону изменений, тем быстрее и значительнее будут эти улучшения.

Первый шаг — выбрать саму историю и свой самый первый вопрос, который вы хотите осознать. Кроме этого, на сайте есть много полезных для самостоятельной работы практических материалов.

Поэтому если у вас есть такая история — смело с нее и начинайте!

Зачем может понадобиться моя консультация :

— У вас есть ситуация на работе или в жизни, в которой вы хотите разобраться
— Вы хотите лучше понять свои сильные стороны, выбрать направление для развития, поставить цели и достичь их
— Научиться управлять свои весом и состоянием.

Чем я могу помочь:

—  Увидеть свою ситуацию немного сверху, под другим углом зрения, найти решение и дойти до результата
— Научиться навыку слышать себя и окружающих
— Разобраться с собой и начать более полно проживать свою жизнь.

В итоге вы начнете яснее видеть происходящее, поймете что именно происходит, что на что влияет и что делать в различных ситуациях

— Вы поймете свои сильные стороны, цели и пути развития, обретете способность длительно поддерживать мотивацию, работоспособность, вес и устойчивое эмоциональное состояние
— Улучшите свои отношения
— Начнете быстрее достигать результатов и станете счастливее во всем, что делаете.

Основные подходы, которые я использую:

— Нарративная практика
— Ориентированный на решение подход
— Системный подход
— Управленческие практики (strategic MBA)
— Подходы повышения нейропластичности мозга
— Телесно-ориентированные практики (embodiment)
— Практики буддийской осознанности и медитации

Как начать со мной заниматься :

Вы можете написать мне в Фейсбуке, или на почту oleg.kuzin(at)gmail.com
Стоимость индивидуальных занятий (60 мин): 5000 р.

Другие практики

  • LifeStory – Автобиографическое интервью
  • Курс: Digital Detox
  • Курс: Перепросмотр личной истории
  • Курс: Правильный вес и психологическое состояние
  • Практика перепросмотра
  • Практика центрирования
  • Практика концентрации внимания
  • Практика изучения окружающего мира
  • Практика поиска возможностей
  • Практика целеполагания
  • Практика диалога
  • Практика удержания состояния потока
  • Практика совместности
ПоделитьсяShare on FacebookTweet about this on Twitter

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2023 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт