Пожалуй все практики соматического подхода напрямую влияют на деятельность человеческого мозга и опять же понятно почему. Это происходит потому, что в теле находится бессчетное количество нервных окончаний. которые передают огромное количество информации, которую мы способны интерпретировать для построения своей картины мира.
А чтобы вся эта сенсорная система хорошо работала, она должна бы как минимум быть не пережатой внутренними блоками и вы должны уметь осознавать ее сигналы, что очень хорошо и делают специалисты по соматике.
Я в основном использую некоторые практики йоги, метод Фильденкрайза и практики центрирования Пола Линдена для того, чтобы упростить использование буддийских практик осознанности, которые в большой степени сами основаны на соматическом подходе, особенно в аспекте медитаций.
Подробнее о соматическом подходе и методе Фильденкрайза можно почитать в Википедии, а их применении для повышения нейропластичности мозга соответственно у меня.
Другие подходы
- Нарративный подход
- Ориентация на результат
- Подходы повышения нейропластичности мозга
- Практики осознанности
- Системный подход
- Управленческие практики
