Oleg Kuzin

executive & life coaching

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Принципы работы / Соматический подход

Соматический подход

Пожалуй все практики соматического подхода напрямую влияют на деятельность человеческого мозга и опять же понятно почему. Это происходит потому, что в теле находится бессчетное количество нервных окончаний. которые передают огромное количество информации, которую мы способны интерпретировать для построения своей картины мира.

А чтобы вся эта сенсорная система хорошо работала, она должна бы как минимум быть не пережатой внутренними блоками и вы должны уметь осознавать ее сигналы, что очень хорошо и делают специалисты по соматике.

Я в основном использую некоторые практики йоги, метод Фильденкрайза и практики центрирования Пола Линдена для того, чтобы упростить использование буддийских практик осознанности, которые в большой степени сами основаны на соматическом подходе, особенно в аспекте медитаций.

Подробнее о соматическом подходе и методе Фильденкрайза можно почитать в Википедии, а  их применении для повышения нейропластичности мозга соответственно у меня.

Другие подходы

  • Нарративный подход
  • Ориентация на результат
  • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Практики осознанности
  • Системный подход
  • Управленческие практики
ПоделитьсяShare on FacebookTweet about this on Twitter

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2023 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт