У меня недавно зашел разговор об одиночестве и его проявлениях и это отослало меня к собственному опыту преодоления депрессии, которые могут служить иллюстрацией этого состояния. Если в вашей жизни в столкнулись с подобными переживаниями, попробуйте на минутку остановить свой ум и ответить на вопрос: куда они вас приглашают что обещают на что вы надеетесь, делая… [Читать далее]
Практика восстановления контакта с радостью при депрессии
Основная проблема депрессии для большинства людей заключается во внутреннем ощущении потери смысла существования. когда мир становится блекло-серым, происходящие события перестают радовать, и теряются ориентиры для дальнейших шагов. Чаще всего я встречаюсь с таким описанием, как потеря радости от переживания течения жизни. Однако есть простой способ, как соприкоснуться с состоянием внутренней радости снова, для того, чтобы сделать… [Читать далее]
Как выйти из депрессии — личный опыт преодоления последствий
Это заметка собрана из опыта изучения моих личных встреч с депрессией. Для кого-то это будет возможность чуть лучше увидеть на себя через призму моего опыта, позаимствовать какие-то техники выхода из этого состояния, которые сработали в моем случае. Если это получится, я буду считать цель этого текста достигнутой. О депрессии: По книгам и разговорам о депрессии… [Читать далее]
