Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Archives for коучинг

Способность мыслить и оценивать окружающее как критически важная функция

31.05.2019 By Oleg Kuzin

В другой части своих интересов вчера веду занятия по кризис-менеджменту про устойчивость инфраструктур. Для упрощения задаю несколько вопросов о личном и вдруг понимаю, что если понятие кризиса они еще слышали, то лизис – нет.  Осознание поведения в критических ситуациях представляет одну из опор, позволяющих человеку чувствовать себя более устойчиво. Что вы будете делать в случае:… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, работа с неопределенностью, семейные отношения

Распределение власти в отношениях

27.05.2019 By Oleg Kuzin

Так или иначе я на сессиях сталкиваюсь с вопросами власти и ее распределения в семье, на работе, в сообществах и других социальных институтах. Из-за того, что обладание властью дает привилегии, дискурс вызывает интерес на протяжении известной истории и каждый принимает участие в поддержании иерархий независимо от своего желания или нежелания. Обещание власти вызывает ожидание снижения… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, психотерапия

Как помочь мозгу в принятии решений

28.02.2019 By Oleg Kuzin

Время от времени все мы сталкиваемся с ситуациями, когда сложно принять казалось бы очевидное рациональное решение и начать его выполнять. Умом мы понимаем, что сделать надо определенным образом, но почему-то не делаем. Чаще всего такие истории касаются отношений, которые менее предсказуемы, чем находящиеся под контролем собственные действия. Иногда это проявляется в желании что-то сделать, но… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, принятие решений, психотерапия

С чего начать построение личной когнитивной карты смыслов

22.02.2019 By Oleg Kuzin

Время от времени мы задаем себе вопрос “что со мной не так?”. Хочется добиться успеха, выйти замуж, построить отношения, научиться взаимодействовать в определенной социальной группе, а не получается. Человек вроде и усилия прикладывает, часто много, а все равно не выходит. Казалось бы все просто, но что тогда действительно не так? Я предпочитаю смотреть на эту ситуацию… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, психотерапия

Культурное разнообразие как способ повышения эффективности

18.12.2018 By Oleg Kuzin

Интересные взаимоотношения складываются в командах, где вместе работают люди разного возраста и опыта. Эту практику я первый раз испытал на себе сначала в науке, а потом – когда учился в Штатах, где заодно работал в финансовой ит-компании. Самому младшему члену команды было чуть меньше 20, а самому старшему за 70. Это накладывало ограничения просто потому, что… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: executive coaching, коучинг

Инсайдерский взгляд помогает достигать лучших результатов в коучинге и терапии

14.12.2018 By Oleg Kuzin

Сочетание коучинга с терапией в моем случае дает феноменально-эффективный результат при работе с клиентами из бизнес среды. Любая стратсессия демонстрирует это в полной мере. Стоило столько лет самому заниматься бизнесом, чтобы сейчас смотреть на все это с инсайдерским взглядом. Наличие опыта “по ту сторону” очень сильно упрощает работу, особенно когда я могу к нему уже… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, психотерапия

Общее между организационным дизайном и повседневной жизнью

04.11.2018 By Oleg Kuzin

До своего занятия коучингом, а затем психологией мне в бизнесе пришлось довольно долго заниматься инфраструктурами, от бизнес-процессов и распределенных систем управления организациями на несколько тысяч человек до стратегий управления и business-continuity. По большому счету это время было про то, каким уровнем надежности и адаптивности обладают организации, чтобы успешно существовать на рынке. В организационной экосистеме есть… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, Осознанность

Как проверить чем вы занимаетесь и сфокусироваться на долгосрочных целях

23.09.2018 By Oleg Kuzin

Я в свое время писал, как сфокусироваться на долгосрочных целях, а теперь настало время еще одной практики, которая помогает это сделать. Мы обычно занимаемся прямым планированием, затем обратным. Сначала делаем роадмап, потом список дел, потом выполняем его и корректируем по мере выполнения. Особо не любящие планировать используют Agile/Scrum, чтобы сделать этот процесс более определенным на… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, Осознанность, перепросмотр

Небольшие изменения ведут к значительным переменам

01.06.2018 By Oleg Kuzin

Эта статья про то, почему мы действуем по старым шаблонам и на что можно воздействовать, чтобы менять свое поведение. Все наши решения происходят из бесед, которые рождаются по ходу диалога либо с самим собой, либо с другими. Однако если мы обсуждаем одно и то же, скорее всего и события в нашей жизни тоже будут развиваться… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, принятие решений, психотерапия

Как приблизиться к жизни в состоянии потока

01.05.2018 By Oleg Kuzin

Когда у меня есть энергия для общения, то в атмосфере единомышленников я чувствую себя в такой гармонии, в которой нахожусь, когда нет осуждения, желания критиковать и завидовать. Мы просто общаемся в потоке и все происходит, как происходит. Но при этом, даже при общении среди близких, ум начинает выявлять различия. Какое-то время есть единодушие, но оно… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, медитация, Осознанность

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next Page »

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт