Меня всегда интересовало, что такое внутренний голос и почему люди так его называют. Еще в детстве, когда я не мог решить, что делать некоторых случаях, бабушка просила прислушаться к себе. Тогда я не очень ее понимал, потому что казалось – как можно прислушиваться к себе, раз я молчу? Позднее я услышал о внутреннем диалоге, перечитал… [Читать далее]
Рефлексия как один из способов лучше понять себя
В уединении, про которое я говорил до этого, есть шанс сосредоточиться на внутреннем мире, помолчать и побыть с собой. Удивительно, насколько тишина меняет работу мозга в сторону интроспекции и человек становится способен по другому осознавать происходящее. Причем в идеале это не просто тишина, а тишина среди своих, когда рядом находятся другие представители своего племени. Нам… [Читать далее]
Вырастить мечту
Иногда ловлю себя на мысли что побаиваюсь неизвестного – ехать в одиночку в очередное путешествие, участвовать в сумасшедшем проекте, просить с риском отказа или затевать внутреннюю перестройку сознания, хотя при этом чувствую, что какая-то часть внутри меня хочет чтобы жизнь стала иной. И когда она становится иной и я обращаюсь назад посмотреть, как это все… [Читать далее]
На что показывают перепады настроения
Способность прислушиваться к перепадам настроения появилась у человека давно, но одно время я совершенно не понимал, как ей пользоваться. Если не смотреть на детский период, когда ребенок использует различение эмоций родителей для выстраивания общения с ними, то для того чтобы эффективно воспользоваться своими эмоциями, нужно чтобы кто-то этому научил, а первым учителем в общем случае… [Читать далее]
Осознанное уединение как начало пути
Мы редко позволяем себе находиться в уединении потому, что чаще всего кажется, что только рядом с другими мы можем почувствовать себя собой. В общем случае это происходит через акты самовыражения и их подтвержденного восприятия другими. Подтверждение бывает положительным, нейтральным и отрицательным и по этой реакции и комплексу обратной связи мы обычно корректируем свои поведение и… [Читать далее]
Ответственность за выбор в каждый момент настоящего
Прошлый раз я писал о выборах, которые делаю, а сейчас хочу дополнить, что все эти выборы происходят в моменте настоящего. Мы редко задумываемся, что все происходит прямо сейчас. То есть конечно бывает, что вспоминаем об этом в эзотерическом смысле, но крайне редко даем себе отчет, что это действительно единственный момент, когда что либо происходит. Именно… [Читать далее]
Личный опыт взаимоотношений с потоком
Мои отношения со всякими потоковыми штуками долгое время менялись. Для себя я воспринимал это состояние, как танец, который то начинался, то прекращался, то снова продолжался, но никогда на заканчивался навсегда. В этом состоянии менялось течение времени и я начинал по-другому воспринимать окружающую реальность. Для меня это всегда было явным индикатором пространства сознания, куда я попадал,… [Читать далее]
Истоки внимательности к совершенству
Насколько помню, у меня долго была проблема понять, кто я и что хочу на самом деле. С одной стороны все воспринимали меня умным и добрым человеком, который любит красоту и гармонию во всех проявлениях и старается заботиться о других, а с другой нечто мешало мне проявлять это. Одно время из-за общей неустроенности я вообще… [Читать далее]
Некоторые аспекты любви
В большинстве культур считается, что любовь – это состояние, когда ты заботишься о других, а не только о себе. Чаще всего люди заботятся, когда им по каким-то причинам это выгодно или эмоционально хорошо, а вовсе не из любви к ближнему. (Лэнгле писал о пространстве, заботе и поддержке, но здесь немного про другое) В основном люди… [Читать далее]
Распределение власти в отношениях
Так или иначе я на сессиях сталкиваюсь с вопросами власти и ее распределения в семье, на работе, в сообществах и других социальных институтах. Из-за того, что обладание властью дает привилегии, дискурс вызывает интерес на протяжении известной истории и каждый принимает участие в поддержании иерархий независимо от своего желания или нежелания. Обещание власти вызывает ожидание снижения… [Читать далее]
