Сегодня я хочу поговорить о чувстве обособенности, об эго и его главном страхе. О том, как оно возникает, развивается, растет и хочу дать совет, который работает для меня в ситуациях, когда кажется что все идет не так, что тьма уже сгустилась, что я не справляюсь. Вообще его имеет смысл применять всегда, но в критических ситуациях он становится особенно важен. И после того, как об этом вспоминаю, происходит смена настроения, дела потихоньку приходят в порядок и обстоятельства меняются к лучшему.
Ведь что такое эго? Это чувство отдельности. Вот появился я, вот я существую отдельно от мира, и вот это тот я, который должен позаботиться о себе и он опирается на фундаментальные животные инстинкты. Мне нужно поесть, поспать, отдохнуть, у меня есть инстинкт продолжения рода и такой очень-очень глубинный инстинкт самосохранения. Я хочу выжить. Я не хочу исчезнуть, я хочу поддержать собственное существование.
Сначала ты живешь и воспринимаешь мир как дом — прибежал, поел, убежал, но быстро понимаешь, что не только ты воспринимаешь мир, как еду и существует:
- во-первых конкуренция, потому что в этом доме много людей
- а во-вторых кто-то тоже хочет есть, и тебя хотят съесть, и съедят, если ничего не делать
И ты понимаешь, что есть опасность и она внутренне проявляется как страх того, что есть неблагоприятные обстоятельства. И ты бежишь от опасности. И можно убегать, можно стараться предугадать опасности, которые есть в настоящем и в будущем и это может доходить до паранойи — тут угроза, там угроза и я постараюсь все эти угрозы держать на контроле, быть начеку и в нужное время избежать опасности.
Но в какой-то момент происходит осознание — а какой смысл бежать отсюда? Убегу, так в другом месте будет то-же самое, и может уже и не нужно бежать, может быть я смогу победить эту опасность и достичь покоя прямо здесь?
И вот тогда я пытаюсь что-нибудь сделать с окружающим миром, чтобы он стал более податливым. В общем случае это преобразуется в стремление к деньгам, в стремление стать хозяином положения, доминировать над средой.
То есть раньше была идея, что если все время быть начеку, и если опасность появится, то я успею сбежать. А теперь появляется идея, что я расширю свою безопасную территорию, и когда опасность появится, то я буду к ней готов, у меня будет некоторая задержка по времени, которая позволит мне принять правильное решение. Тут работает идея, что чем больше такая территория, тем в большей безопасности я нахожусь и я начинаю все возможные факторы во внешнем мире приводить под свой контроль и расширять свою территорию. Уже другой вопрос, насколько это у меня получается.
Через какое-то время я обнаруживаю, что хотел создать себе основу, на которой могу твердо стоять — фундамент, который не дает трещин. Но через какое-то время понимаю или на своем или на чужом опыте, что никогда не будет такого момента, когда я буду контролировать абсолютно все внешние факторы. Потому, что всегда найдется что-то или кто-то кто будет сильнее меня. Ты же не можешь контролировать дождь и ветер? Как быть в этом случае? То есть вместо того чтобы контролировать снег, учимся одевать теплую одежду. Одним словом переходим от попытки завоевать внешний мир в желание снчала изучить, а потом завоевать внутренний. Ты начинаешь учиться завоевывать свой внутренний мир и преодолевать слабости, чему-то учиться. начинаешь становиться сильным.
То есть сначала мы убегали, потом завоевывали снаружи, и теперь у нас появляется идея, что на самом деле я хочу бесконечности — и все для того, чтобы убрать угрозу своему несуществованию. Но как бы я ни развивался, я все равно отдельный от мира, я меньше его и всегда есть системы больше меня. То есть я внутренне понимаю, что мое желание быть бесконечным во внешнем мире обречено на провал.
И вот тогда-то начинается практика. Мы начинаем идти внутрь себя всеми доступными способами. И это начинает поднимать наш уровень понимания самих себя, уровень собственной осознонности, уровень поиска абсолютно других инструментов. Ведь только осознав происходящее, его возможно целенаправленно изменить. Собственно на это и направлены практики восстановления личной истории, когда за один диалог можно пересобрать целый эпизод своей жизни.
В общем, будут вопросы — пишите. Продолжение здесь.
Best,
/ok
P.S. А совет простой. Если вам кажется, что все не так — просто измените что нибудь. Делайте больше того, что работает и меньше того, что не работает. Поэтому просто выспитесь и хотя бы ненадолго поменяйте свое окружение, поговорите с собой.
P.P.S. И все встречи, они с собой — это надо всегда помнить. Мы вообще обычно разговариваем только с собой. Поэтому это про поговорить с собой. «Свет мой зеркальце скажи»))
P.P.P.S Поэтому чтобы не бояться будущего надо просто встретиться с собой.
