Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Archives for Осознанность

Восстановление личной истории

11.04.2017 By Oleg Kuzin

У каждого из нас жизнь состоит из событий, которые соединяются в сюжетные истории с большим количеством участвующих в них людей. Каждая из этих историй имеет свои результаты, которые потом влияют на дальнейшее развитие этих сценариев и последующие истории. Общее: Из этих историй впоследствии складываются своего рода инструкции, которые подсознание выполняет аналогичным и довольно автоматичным образом,… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: нейропластичность, Осознанность, перепросмотр, принятие решений

Практика отношений — когда мы начинаем задумываться о ценностях

15.03.2017 By Oleg Kuzin

Вчера в ночи зашел разговор о внутреннем понимании своего жизненного пути, о том для чего ты появился в этом мире и что вызывает вдохновение. И о том, что ты делаешь такое, что можешь так делать только ты и больше никто другой. И это кстати более, чем хороший вопрос. Почему мы занимаемся именно тем, чем занимаемся,… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, ценности

Укулеле как иллюстрация сети совпадений

05.03.2017 By Oleg Kuzin

Сегодня ночью канадец у костра пел нам русские песни под укулеле. Это было просто феноменально необычно, поскольку такое я слышал впервые за всю мою жизнь. А если учесть, что его родной язык английский, а слушатели были из четырех стран, то ситуация становилась еще более фантасмагорической.  Очередная серия невозможных событий, которую вселенная показывала мне в своем… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: нейропластичность, Осознанность

Способность наслаждаться как ключ к улучшению гормонального баланса

04.03.2017 By Oleg Kuzin

Пожалуй одна из самых редких вещей на свете это способность наслаждаться происходящим. Причем эта, вроде бы простая вещь вызывает у многих людей состояние ступора, когда я говорю о ней. Нет, я имею в виду способность не просто наслаждаться вещами, как артефактами деятельности и тем, что они стали доступны, а способность полного наслаждения самой жизнью во… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: нейропластичность, Осознанность, эмбодимент

Опыт совместности как способ расширения ментальных моделей мозга

28.02.2017 By Oleg Kuzin

Этот мой разговор посвящен совместности и возникающим при этом эффектам. Каждый из нас устроен таким образом, что для того, чтобы увидеть самого себя, нам нужно отражение во внешнем мире, своего рода зеркало. Таким ментальным зеркалом чаще всего выступает социум, друзья, родственники, одним словом, другие люди. Все эти люди непохожи на нас и смотрят на нас совершенно… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: нейропластичность, Осознанность, Совместность

Наблюдение на пляже, или снова о нейропластичности

21.02.2017 By Oleg Kuzin

Я тут в Индии много хожу вдоль берега и созерцаю прекрасных женщин, которые тоже ходят вдоль линии океана, и это навело меня на размышления о межполушарном балансе, который возможно они тренируют, того не осознавая. Так вот о балансе. Есть такая замечательная тренировка способности мозга к синхронизации работы полушарий, которая заключается в попеременной работе симметричных частей тела,… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, Совместность, эмбодимент

Нам только кажется, что мы говорим на одном языке

19.02.2017 By Oleg Kuzin

Мы редко понимаем друг друга. Мы иностранцы, которым только кажется, что если они используют одни и те-же слова, то говорят на одном и том же языке. В каждый момент времени в нашем мозгу перестраивается структура ассоциативных связей, что приводит к тому, что каждому используемому слову языка соответствует немного другое значение, чем каждую секунду назад. Особенно… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, принятие решений, Совместность

Перепросмотр фото как источник инсайтов / как импульс для движения к цели

05.02.2017 By Oleg Kuzin

Я смотрю на фото людей, с кем работаю по перепросмотру личной истории или с весом и состоянием и вижу, какими они были 5-10-15 лет назад и сейчас. Часто, просто осознанно посмотрев на эти фотографии немного под другим углом, можно прийти к очень необычным результатам. Общее Это очень интересная иллюстрация, которая дает возможность чуть глубже задуматься… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, перепросмотр, эмбодимент

Внимательность и способность замечать очевидное

02.02.2017 By Oleg Kuzin

Так получилось, что вчера я вел одно из ежемесячных занятий годовой программы обучения, где студенты (а у каждого свой бизнес, а то и не один) сначала делали перед группой небольшую презентацию своих работ за предыдущий месяц по индивидуальному целеполаганию, а потом была тема перехода от личных амбиций к бизнес-стратегии в их организациях. И там одним… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: executive coaching, внимательность, Осознанность, принятие решений

Как научиться выстраивать свои зоны влияния в органиазции

30.01.2017 By Oleg Kuzin

В той или иной форме этого вопроса приходится касаться, когда речь заходит о корпоративных делах. Причем тема организационного влияния для многих важна и в чисто практическом плане. В той или иной степени вопросу влияния подвержены представители практически всех дисциплин, просто немного в различной форме. Для кого-то это будет влияние в человеческом коллективе, для кого-то влияние… [Читать далее]

Filed Under: Работа Tagged With: executive coaching, Осознанность, партнерские отношения, принятие решений

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Next Page »

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт