Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Archives for отношения

Женское очарование и допамин

29.05.2019 By Oleg Kuzin

Очарование критически важно для того, чтобы возникало желание двигаться вперед, это своего рода топливо мозга. На биохимическом уровне это ядерный коктейль из допамина с добавками и именно желание двигает мир. Есть конечно частности – что если есть очарование, то обязательно будет и разочарование. Тем не менее это вполне себе управляемый процесс и начиная с определенного… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения

Притча о самке и инстинктах

04.04.2019 By Oleg Kuzin

Сложно сопротивляться инстинктам. Тянущее ощущение голода заставляло искать сладкое, а инстинкт размножения щелкать список контактов телефона в поисках фертильного представителя противоположного пола. Самка посмотрела на спящего рядом детеныша и улыбнулась – ей удалось сохранить ему жизнь уже восемь лет и он все больше становился самостоятельным, начиная помогать по дому. Когда самка была помоложе, она встретила… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения

Важно ли инвестировать в отношения

31.03.2019 By Oleg Kuzin

Часто кажется, что когда инвестируешь – то вкладываешься в будущее, хотя на самом деле ничего, кроме прошлого нет. Потому что настоящее, из которого мы принимаем решения, постоянно превращается именно в прошлое, а не в будущее. Неважно, совместный проект это или взаимоотношения, когда мы принимаем решение инвестировать или нет, стоит не столько строить великие планы, слушать… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения, партнерские отношения, семейные отношения

Этапы проживания травмы по Кюблер-Росс

29.03.2019 By Oleg Kuzin

Перечитываю Кюблер-Росс в контексте ситуаций принятия при разводах. Одна из задач терапии в таких случаях – заронить семена надежды новой жизни. В метафоре птицы-феникса это обновление, своего рода рестарт системы. Здесь с одной стороны играет роль биохимия восстановления мозга после стресса, а с другой эффекты привыкания к новой ситуации, которые проявляются в синаптическом обучении. С… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: горевание, отношения, работа с травмой

Гари Чэпмен об эйфории влюбленности и любви

22.03.2019 By Oleg Kuzin

Эйфория влюбленности создает у нас иллюзию невероятной близости. Мы чувствуем, что принадлежим друг другу. Мы верим, что одолеем все трудности. Ради другого мы готовы на любые жертвы. Мы верим, что и он готов на все ради нас, что он любит нас так же, как мы его, и никогда нас не обидит. Думать так — ошибка…. [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: любовь, отношения

Метафора развития контакта в отношениях

08.02.2019 By Oleg Kuzin

Все начинается со случайностей. Мы встречаемся в разных местах и обстоятельствах и что-то в другом человеке вдруг нравится настолько, что мы пытаемся познакомиться поближе. Нечто внутри показывает потенциальную возможность будущего и мы начинаем прилагать усилия, пытаясь ее реализовать. Мы начинаем диалог, еще не будучи по настоящему заинтересованными, поэтому должен появиться предмет, который сделает контакт возможным… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения, семейные отношения

Каждый ищет в отношениях своего альфу

06.01.2019 By Oleg Kuzin

Десятки диалогов и историй об отношениях. Каждая женщина в любом контакте ищет своего альфу. Для нее альфа – это тот, чьими поступками она будет восхищаться и чувствовать себя в безопасности для того, чтобы завести с ним потомство. В свою очередь для мужчины важно обладать самкой, которая будет боготворить именно его, а не кого-то другого. И… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, отношения

Способ снижения силы гормонального выброса при эмоциональном всплеске

12.09.2018 By Oleg Kuzin

Время от времени всем приходится сталкиваться с собственной излишне эмоциональной реакцией и тогда довольно интересно наблюдать, как эмоция зарождается, начинается, продолжается и уходит. А затем и видеть, как в момент, когда эта волна прокатывается по мозгу, на некоторое время теряется возможность принимать осознанные решения. В повседневной жизни эмоциональная реакция связана с лимбическим системой и выбросом… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, отношения

С чего начать заботу об отношениях

30.06.2018 By Oleg Kuzin

Вы наверняка обращали внимание, что в разные периоды жизни в ней появляются различные люди, с которыми мы вступаем во взаимоотношения. В какой из этих периодов этих людей может быть больше или меньше, некоторые идут с нами годами, а некоторые приходят совсем ненадолго. Если посмотреть на историю отношений, то можно обратить внимание на их глубину и… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения, партнерские отношения, перепросмотр

Закон силы эмоционального воздействия

09.06.2018 By Oleg Kuzin

Сила эмоционального воздействия обратно пропорциональна квадрату времени и расстояния отделяющих нас от этого события. Любое взаимодействие имеет последствия, хотя бы потому, что предполагает обмен информацией. Особенно хорошо заметно это на примере семьи или партнеров в отношениях. Следуя течению событий, каждый выполняет некоторые действия и наиболее подверженными последствиям этих действий оказываются максимально близкие люди. Именно они… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: отношения

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • Next Page »

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт