Не секрет, что состояние тела напрямую влияет на качество принимаемых нами решений как в повседневных ситуациях, так и в бизнесе.
Понятно, почему это происходит — человек это сложная система и множество процессов идут вне нашего уровня осознавания. Соответственно, мозг здесь немного похож на обычный компьютер под управлением операционной системы — есть некоторые внутренние процессы, которые запросто могут уменьшить ресурсы, которые выделяются для нужной активности. Самый хороший пример, наверное, это обычная болезнь, когда делать просто ничего не хочется и не можется.
Точно так же, когда организм излишне напрягается и тратит много усилий на поддержание вертикального положения, когда есть различные внутренние мышечные зажимы, то те части мозга, которые за это ответственны во первых постоянно тренируются, а во вторых вся нервная система постоянно обрабатывает сигналы от этих мышц. А в кровь выбрасывается известное количество стрессовых гормонов. В результате наблюдаем незаметный, но очень сильный процесс перегрузки мозга обработкой ненужных сигналов и его переключение на физиологические задачи борьбы со стрессом.
Некоторые соматические практики, такие как метод Фильденкрайза, специальные виды йоги и танца, позволяют в значительной степени убрать эти напряжения и позволить телу наконец расслабиться, что немедленно сказывается на улучшении работы мозга, который в этом случае отдает больше своих ресурсов на более осознанную деятельность. Да я думаю вы и сами замечали насколько легко думается на следующий день после действительно хорошего массажа или через несколько часов после занятия утренней йогой.
Можно что угодно говорить про эзотеричность этих методов, но они как раз очень и очень физиологичны и понятно почему и как работают. Специалистами по соматике давно разработаны специальные комплексы упражнений, которые для этого используются.
На практике центрирования пара недель таких занятий в комплексе со спецальной диетой и витаминами позволяет увидеть вокруг себя гораздо больше новых возможностей.
