Всякие около-коучинговые разговоры регулярно выходят на тему удовлетворенности жизнью, которая так или иначе поднимается где-то внутри, независимо от дел, которыми мы занимаемся.
Причем можно долго игнорировать это, компенсировать тусовкой, алкоголем, спортом, сексом, но в какой-то момент эти мысли возвращаются снова.
И вот тогда начинается построение своего личного бизнес-процесса, своей личной корзинки, из чего состоит эта самая удовлетворенность жизнью и как ее наполнять.
Когда я первый раз полез в эти дебри, мне реально стало страшно, потому что я первый раз в жизни увидел , что фактически заменяю эту удовлетворенность внутренними гормональными выбросами. И тогда я прямо проникся силой своей адреналино-эндорфино-окситоционовой зависимости. Ну и как любая зависимость она была не видна до тех пор, пока я не начал с этим работать, либо не меняются внешние условия.
И я начал перетряхивать свои мозги, вычищая из них остатки биохимии, что кстати немедленно отразилось в лучшую сторону и на моем физическом и на внутреннем состоянии.
В общем, я понял, что для меня очень большую роль играют несколько вещей, которые я всегда понимал, но не придавал им значения) все как обычно))
– Положительные эмоции
– Наличие смысла в жизни и в своих действиях
– Достижения в результатах деятельности
– Хорошие искренние отношения
– Интерес
– Отсутствие внешнего давления, этакого «ты должен»
– Свобода
И в тот момент я понял, что долго ставил на первое место результаты в деятельности, фактически заменяя ими все остальное. Я занимался только тем, что мне было интересно, пропуская мимо сознания целые сектора) Что в итоге в те годы фактически привело к тому, что я стал еще и трудоголиком.
Это сейчас на тех же стратсессиях или в менторских вечерних разговорах я обращаю внимание на привязанность к результатам и последствия этого)
Так вот, я понял, что для меня удовлетворенность жизнью – это про внутреннее физическое ощущение, что все идет как надо, причем именно физическое, а не концептуальное. И это ощущение невозможно ни с чем перепутать)
И когда сейчас снова и снова в разговорах я поднимаю вопросы удовлетворенности – зачем мы делаем бизнес, что является его результатом, куда это меня ведет – я удивляюсь только тому, что сам не поднял для себя этих вопросов раньше.
Что меня самого сейчас движет, что дает мне это внутреннее ощущение правильности? Каждый пункт из тех, что я написал выше важен, но важен как-то по-другому, не так как несколько лет назад.
В общем я это к тому, что положительная биологическая обратная связь работает) Сам для себя я это могу улавливать очень точно и даже могу научить других. Многие стали уже трижды миллионерами, а вот до сих пор разговариваем про эту самую удовлетворенность жизнью, которой так часто не хватает и ищем пути ее повысить.
И хочется добавить к этому еще какой-нибудь объективный параметр. То есть понятно, что можно гормональный анализ сделать, но это сложно и дорого и неполно.
Слушайте, может есть какой-нибудь прибор по измерению уровня собственной удовлетворенности, а? Может я чего пропустил и не знаю? Может есть какие-то решения на основе ИИ?
И еще хороший вопрос, что для вас удовлетворенность жизнью? В каком пространстве вы живете? Если не хотите в комментах писать, напишите в ЛС, я бы поговорил про это.
Best,
/ok
Как обычно, будут вопросы – пишите.
