Эта практика проводится на основе практик концентрации и исследования и предназначена для развития способности глубокого изучения окружающей реальности с целью выявления возможностей, которые она предоставляет. Основой этой практики является концентрированная внимательность.
Для развития навыка целеполагания нам необходима способность изучения окружающего мира и поиска в этом окружающем благоприятных возможностей. Проще всего это достигается, когда мы внимательны к проявлениям окружающей реальности и способны видеть ее в чистом виде.
Здесь используются все ранее накопленные способности к концентрации и однонаправленности, а также способности к ведению диалога с реальностью. Результатом традиционно является глубокое понимание происходящих вокруг процессов. Именно понимая происходящие процессы мы можем часть из них квалифицировать как возможности. Это своего рода продолжение практики випассаны, только в более широком контексте.
Практика проводится в групповой формальной и неформальной форме, поддерживаяющая практика выполняется в онлайн-формате.
Дополнительные практики
- LifeStory – Автобиографическое интервью
- Курс: Digital Detox
- Курс: Перепросмотр личной истории
- Курс: Правильный вес и психологическое состояние
- Практика перепросмотра
- Практика центрирования
- Практика концентрации внимания
- Практика изучения окружающего мира
- Практика целеполагания
- Практика диалога
- Практика удержания состояния потока
- Практика совместности
