Этот курс содержит набор специальных техник, направленных на снижение уровня стресса, вызванного информационной перегрузкой и информационным шумом.
Количество информации, которое мозг воспринимает в единицу времени напрямую влияет на способности к сосредоточению и принятию решений. Чем выше уровень шумовой перегрузки мозга, тем больше снижается качество его работы.
Курс предназначен для уменьшения объема не-значимой информации, которая ежедневно и ежечасно поступает сов всех сторон, мешая сосредоточиться на своих основных целях и задачах.
Курс рассчитан на 21 день, пока формируется устойчивая привычка к поддержанию информационной диеты.
Как результат вы начинаете значительно чище воспринимать происходящие вокруг события и делать из них правильные выводы. Этот курс очень хорошо проходить в паре с техниками перепросмотра.
Занятия проводятся в групповой и индивидуальной форме. Чтобы уточнить расписание, свяжитесь со мной и приходите, оно того стоит!
Другие практики
- LifeStory – Автобиографическое интервью
- Курс: Перепросмотр личной истории
- Курс: Правильный вес и психологическое состояние
- Практика перепросмотра
- Практика центрирования
- Практика концентрации внимания
- Практика изучения окружающего мира
- Практика поиска возможностей
- Практика целеполагания
- Практика диалога
- Практика удержания состояния потока
- Практика совместности
