Вы наверняка обращали внимание, что в разные периоды жизни в ней появляются различные люди, с которыми мы вступаем во взаимоотношения. В какой из этих периодов этих людей может быть больше или меньше, некоторые идут с нами годами, а некоторые приходят совсем ненадолго. Если посмотреть на историю отношений, то можно обратить внимание на их глубину и… [Читать далее]
Как работает практика рассказывания истории
Что-то необычное происходит, когда я слышу, как человек начинает рассказывать свою историю о том, что с ним происходит или когда-то происходило. В такой момент кроме самой истории в пространстве появляются рассказчик и слушатель, потому что и тот и другой также являются необходимыми частями происходящего. Люди и истории Бывает, что история звучит монологом и человек просто… [Читать далее]
Практика восстановления контакта с радостью при депрессии
Основная проблема депрессии для большинства людей заключается во внутреннем ощущении потери смысла существования. когда мир становится блекло-серым, происходящие события перестают радовать, и теряются ориентиры для дальнейших шагов. Чаще всего я встречаюсь с таким описанием, как потеря радости от переживания течения жизни. Однако есть простой способ, как соприкоснуться с состоянием внутренней радости снова, для того, чтобы сделать… [Читать далее]
Каждый живет в своей личной вселенной
Чем больше я провожу сессий перепросмотра, тем чаще замечаю, насколько каждый живет в своем собственном мире надежд, страхов, страстей и ожиданий. Люди рассказывают мне свои ситуации, из которых проявляются личные сценарии, которые складываются в более общие схемы поведения групп, семей и поколений. Эти сценарии становятся видимы после того, как удается посмотреть на жизнь под иным… [Читать далее]
Cканирование старых пленок для перепросмотра личной истории
Предыстория Много лет я смотрел на свои старые черно-белые негативы, которые лежали в нескольких коробках со времен школы в СССР и каждый раз давал слово как нибудь обязательно отсканировать их для домашнего фотоархива. Но, то не было сканера, то сканер был не тот, то времени не хватало, в результате они пролежали нетронутыми почти двадцать дет…. [Читать далее]
Что позволяет лучше увидеть жизнь и свое место в ней
Как обычно, только лучше поняв себя. Первый раз часто это бывает осознание собственной отделенности от других, когда мы воспринимаем себя как живущих в отдельной капсуле собственного “я”. Лучший пример этому будет скорее всего первая “Матрица”, снятая Эндрю и Лоуренсом Вачовски, которые просто мастерски передали эту идею. Именно такое разделение запирает нас в капсуле собственного ума,… [Читать далее]
Мы говорим то, что не говорим
Это про слышать между строк. Про узнавать смыслы несказанного, про отсутствующее, но подразумеваемое, про великую тайну жизни. Про то, что слова не есть смыслы и что смыслы гораздо глубже слов. И про то, что никто не знает, какие смыслы истинные, а какие нет. И про способность отличить их от фона, увидеть и осознать происходящее. Осознать… [Читать далее]
Как выйти из депрессии — личный опыт преодоления последствий
Это заметка собрана из опыта изучения моих личных встреч с депрессией. Для кого-то это будет возможность чуть лучше увидеть на себя через призму моего опыта, позаимствовать какие-то техники выхода из этого состояния, которые сработали в моем случае. Если это получится, я буду считать цель этого текста достигнутой. О депрессии: По книгам и разговорам о депрессии… [Читать далее]
Опорная точка перепросмотра личной истории
Для того, чтобы двигаться, нужно понять где мы находимся сейчас. Прямо сейчас. Что нас окружает и что мы можем сделать прямо сейчас для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. А чтобы изменить свою жизнь к лучшему всегда полезно представлять, что же это такое – лучшее. И когда мы задаемся этим вопросом, то первое, что… [Читать далее]
Как нас определяют люди и события вокруг
Если вы задумываетесь, почему ваша жизнь протекает именно так, а не иначе, то вы определенно обратите внимание. насколько огромную роль в этом играют люди, которые находятся вокруг вас. Посмотрите на тех, кто сопровождает вас на жизненном пути и вы откроете для себя совершенно новое представление о собственной жизни. Большинство из нас живет в обществе и,… [Читать далее]
