Сегодня ночью канадец у костра пел нам русские песни под укулеле. Это было просто феноменально необычно, поскольку такое я слышал впервые за всю мою жизнь. А если учесть, что его родной язык английский, а слушатели были из четырех стран, то ситуация становилась еще более фантасмагорической. Очередная серия невозможных событий, которую вселенная показывала мне в своем… [Читать далее]
Способность наслаждаться как ключ к улучшению гормонального баланса
Пожалуй одна из самых редких вещей на свете это способность наслаждаться происходящим. Причем эта, вроде бы простая вещь вызывает у многих людей состояние ступора, когда я говорю о ней. Нет, я имею в виду способность не просто наслаждаться вещами, как артефактами деятельности и тем, что они стали доступны, а способность полного наслаждения самой жизнью во… [Читать далее]
Опыт совместности как способ расширения ментальных моделей мозга
Этот мой разговор посвящен совместности и возникающим при этом эффектам. Каждый из нас устроен таким образом, что для того, чтобы увидеть самого себя, нам нужно отражение во внешнем мире, своего рода зеркало. Таким ментальным зеркалом чаще всего выступает социум, друзья, родственники, одним словом, другие люди. Все эти люди непохожи на нас и смотрят на нас совершенно… [Читать далее]
Содержательное прикосновение как путь к увеличению телесной осознанности
Когда-то давно я заметил, насколько мне была сложна для восприятия попытка одновременного осознавания множества одновременных прикосновений. В то время я как раз начал заниматься биофизикой и вопросами нейропластичности в университете и меня эта тема развлекала несколько месяцев. Общее: Я перерыл кучу специализированных источников, разобрался в способности мозга к одновременному удержанию внимания на нескольких сенсорных зонах… [Читать далее]
Наблюдение на пляже, или снова о нейропластичности
Я тут в Индии много хожу вдоль берега и созерцаю прекрасных женщин, которые тоже ходят вдоль линии океана, и это навело меня на размышления о межполушарном балансе, который возможно они тренируют, того не осознавая. Так вот о балансе. Есть такая замечательная тренировка способности мозга к синхронизации работы полушарий, которая заключается в попеременной работе симметричных частей тела,… [Читать далее]
Нам только кажется, что мы говорим на одном языке
Мы редко понимаем друг друга. Мы иностранцы, которым только кажется, что если они используют одни и те-же слова, то говорят на одном и том же языке. В каждый момент времени в нашем мозгу перестраивается структура ассоциативных связей, что приводит к тому, что каждому используемому слову языка соответствует немного другое значение, чем каждую секунду назад. Особенно… [Читать далее]
Перепросмотр фото как источник инсайтов / как импульс для движения к цели
Я смотрю на фото людей, с кем работаю по перепросмотру личной истории или с весом и состоянием и вижу, какими они были 5-10-15 лет назад и сейчас. Часто, просто осознанно посмотрев на эти фотографии немного под другим углом, можно прийти к очень необычным результатам. Общее Это очень интересная иллюстрация, которая дает возможность чуть глубже задуматься… [Читать далее]
Внимательность и способность замечать очевидное
Так получилось, что вчера я вел одно из ежемесячных занятий годовой программы обучения, где студенты (а у каждого свой бизнес, а то и не один) сначала делали перед группой небольшую презентацию своих работ за предыдущий месяц по индивидуальному целеполаганию, а потом была тема перехода от личных амбиций к бизнес-стратегии в их организациях. И там одним… [Читать далее]
Простая и эффективная техника личного планирования
Я сегодня хочу немного поговорить о техниках планирования, которые являются результатом появившегося намерения. Что такое намерение? Обычно это такой сильный допаминовый токсикоз, который заставляет ваш мозг начать судорожно искать пути достижения поставленной цели. Потом конечно часто выясняется, что цель не имела смысла, но это уже другой вопрос. А стратегия — это путь к достижению цели,… [Читать далее]
Техника формирования несгибаемого намерения
Когда я первый раз задумался о своих вопросах с весом, то их решение казалось для меня чем-то из серии невозможного, а весил я тогда больше 100 кг. В те моменты я думал, что если за много лет мне ни разу не удалось даже приблизиться к желаемому, что бы я ни делал, то это значит что-то… [Читать далее]
