Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Archives for Oleg Kuzin

Как мы реагируем на триггерные события прошлого

27.01.2019 By Oleg Kuzin

Мы по разному реагируем на определенные события происходящего, которые вызывают в памяти давно забытые воспоминания. Некоторые звуки, образы и поведенческие проявления других заставляют срабатывать скрытые триггеры подсознания, которые мгновенно переключают мозг в прошлые состояния, происходившие годы и годы назад. В такие моменты ум выскальзывает из момента сейчас и проваливается в прошлое, регрессируя до сегментов, которые… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: перепросмотр, психотерапия

Фрагмент из притчи о ценностях фей

25.01.2019 By Oleg Kuzin

– Что ты умеешь делать хорошо на самом деле, Фея? – Я умею держать пространство – А что значит держать пространство? – Это значит, что у людей получается рядом со мной по настоящему хорошо делать то, чему они хотят научиться – Как это было последний раз, когда ты об этом помнишь?  – В моей школе… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: нарративная практика, психотерапия

Почему события разворачиваются определенным образом

11.01.2019 By Oleg Kuzin

Время от времени мы задаемся вопросом, почему происходит именно то, что происходит. Почему мы находимся именно в этой ситуации или именно с этими людьми, что заставило события разворачиваться именно так, как они разворачиваются. Самое простое объяснение заключается в том, что все происходящее является следствием наших действий. Мы находимся в определенном месте потому, что вся последовательность… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность

Каждый ищет в отношениях своего альфу

06.01.2019 By Oleg Kuzin

Десятки диалогов и историй об отношениях. Каждая женщина в любом контакте ищет своего альфу. Для нее альфа – это тот, чьими поступками она будет восхищаться и чувствовать себя в безопасности для того, чтобы завести с ним потомство. В свою очередь для мужчины важно обладать самкой, которая будет боготворить именно его, а не кого-то другого. И… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, отношения

Письмо из завтрашнего дня

30.12.2018 By Oleg Kuzin

Еще немного к вопросу авторства в собственной жизни. Иногда кажется, что внешние события происходят сами по себе и даже участвуя в них, мы испытываем ощущение, что являемся лишь сторонним наблюдателем этих событий. Однако, если принять во внимание факт, что все наши действия и выборы привели к тому, что мы оказались именно в этой точке, наблюдая… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: психотерапия

Лучшее что мы можем сделать – это быть собой

21.12.2018 By Oleg Kuzin

Зашел на днях разговор о том, кто будет рядом в момент, когда мы будем умирать. Что мы втайне надеемся, что значимые люди будут держать нас за руку, но это всего-лишь эго цепляется за последнюю возможность существования. Вспомнил слова Далай-ламы – “Мы приходим в этот мир одни, и умираем тоже одни. Если бы друг мог сопровождать… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: психотерапия

Культурное разнообразие как способ повышения эффективности

18.12.2018 By Oleg Kuzin

Интересные взаимоотношения складываются в командах, где вместе работают люди разного возраста и опыта. Эту практику я первый раз испытал на себе сначала в науке, а потом – когда учился в Штатах, где заодно работал в финансовой ит-компании. Самому младшему члену команды было чуть меньше 20, а самому старшему за 70. Это накладывало ограничения просто потому, что… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: executive coaching, коучинг

Как мозг воспринимает происходящие события

17.12.2018 By Oleg Kuzin

Любое событие достраивает картину реальности в сознании. Нейронная сеть мозга делает это в ежескундном режиме, но сознательно мы довольно редко строим событийные карты. Чтобы увидеть это на осознанном уровне, возьмите любое событие недавнего прошлого и опишите его на бумаге по такой схеме: Что-то произошло: – У этого были причины – И будут последствия – Это произошло в… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, перепросмотр

Инсайдерский взгляд помогает достигать лучших результатов в коучинге и терапии

14.12.2018 By Oleg Kuzin

Сочетание коучинга с терапией в моем случае дает феноменально-эффективный результат при работе с клиентами из бизнес среды. Любая стратсессия демонстрирует это в полной мере. Стоило столько лет самому заниматься бизнесом, чтобы сейчас смотреть на все это с инсайдерским взглядом. Наличие опыта “по ту сторону” очень сильно упрощает работу, особенно когда я могу к нему уже… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, психотерапия

Много у тебя в жизни людей, которые бы говорили с тобой о тебе

23.11.2018 By Oleg Kuzin

«Много у тебя в жизни людей, которые бы говорили с тобой о тебе»?, – писал Харуки Мураками Это одна из тем, которая время от времени всплывает в коучинговых и терапевтических диалогах. Причем воспринимается незначительной до тех пор, пока не осознаешь, насколько слова Мураками близки к происходящему. Если задуматься, много ли на самом деле таких людей? Иногда это… [Читать далее]

Filed Under: Практики Tagged With: контакт, психотерапия

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • …
  • 20
  • Next Page »

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт