Чем больше я провожу сессий перепросмотра, тем чаще замечаю, насколько каждый живет в своем собственном мире надежд, страхов, страстей и ожиданий. Люди рассказывают мне свои ситуации, из которых проявляются личные сценарии, которые складываются в более общие схемы поведения групп, семей и поколений. Эти сценарии становятся видимы после того, как удается посмотреть на жизнь под иным… [Читать далее]
Cканирование старых пленок для перепросмотра личной истории
Предыстория Много лет я смотрел на свои старые черно-белые негативы, которые лежали в нескольких коробках со времен школы в СССР и каждый раз давал слово как нибудь обязательно отсканировать их для домашнего фотоархива. Но, то не было сканера, то сканер был не тот, то времени не хватало, в результате они пролежали нетронутыми почти двадцать дет…. [Читать далее]
Простой способ приручения мозга при достижении долгосрочных целей
Когда я занимаюсь делами, то в некоторых случаях быстрее, а в некоторых случаях медленнее получаю результат. Этот результат может совпадать с моими ожиданиями, а может от них отличаться, но чаще всего, конечно, будет отличаться. От того, насколько результат отличается от ожиданий, мой мозг строит предположения в области того, что является для него достижимым, а что… [Читать далее]
Как сфокусироваться на долгосрочных целях
Интересно, как работает фокусировка на долгосрочных целях. Ко мне недавно приходил человек, который сказал, что ему трудно сосредотачиваться на них и он все время отвлекается на всякую мелочевку. Причем интересно, что он понимал, что отвлекается, даже иногда замечал эту ситуацию, но ничего не мог с собой сделать. Собственно потому и пришел. С вопросом мы за… [Читать далее]
Почему в отношениях важно следовать своим ценностям
Отношения – это такая область, где мы взаимодействуем с другими. И эти люди отличаются от нас в смысле организации своей высшей нервной деятельности. То, что для нас может быть хорошо и интересно, для них может быть вовсе не так. Таким образом, после встречи отношения всегда являются движением в некотором направлении, которое может быть либо общим,… [Читать далее]
Продолжение о памяти и организованности
Память устроена таким образом, что сохраняет информацию весьма нелинейно. Это можно заметить по тому, что одни периоды времени кажутся очень насыщенными, тогда как другие воспринимаются пустыми и бесконечными. Обратите внимание, что когда вы проводите время новым и непривычным для себя образом, например едете в путешествие или участвуете в работе новой группы людей – в этом… [Читать далее]
Организованность и эффекты памяти
Время от времени у меня заходит разговор о неорганизованности и причинах этого явления. Само желание понятно – по устоявшимся представлениям, организованному человеку живется легче, чем неорганизованному и он часто достигает в жизни лучших результатов. Под организованностью я обычно имею в виду способность мозга к структурированию информации, принятию решений и выполнению действий их на основе. Таким… [Читать далее]
Что позволяет лучше увидеть жизнь и свое место в ней
Как обычно, только лучше поняв себя. Первый раз часто это бывает осознание собственной отделенности от других, когда мы воспринимаем себя как живущих в отдельной капсуле собственного “я”. Лучший пример этому будет скорее всего первая “Матрица”, снятая Эндрю и Лоуренсом Вачовски, которые просто мастерски передали эту идею. Именно такое разделение запирает нас в капсуле собственного ума,… [Читать далее]
Мы говорим то, что не говорим
Это про слышать между строк. Про узнавать смыслы несказанного, про отсутствующее, но подразумеваемое, про великую тайну жизни. Про то, что слова не есть смыслы и что смыслы гораздо глубже слов. И про то, что никто не знает, какие смыслы истинные, а какие нет. И про способность отличить их от фона, увидеть и осознать происходящее. Осознать… [Читать далее]
Как выйти из депрессии — личный опыт преодоления последствий
Это заметка собрана из опыта изучения моих личных встреч с депрессией. Для кого-то это будет возможность чуть лучше увидеть на себя через призму моего опыта, позаимствовать какие-то техники выхода из этого состояния, которые сработали в моем случае. Если это получится, я буду считать цель этого текста достигнутой. О депрессии: По книгам и разговорам о депрессии… [Читать далее]
- « Previous Page
- 1
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- 18
- Next Page »
