Ценности Рокича можно использовать, как начальную рамку в контексте уровня личного счастья. Всего спектра они не закрывают, но задают направление и достаточно естественно воспринимаются как стартовая точка.
Список А (терминальные ценности):
1) активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
2) жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);
3) здоровье (физическое и психическое);
4) интересная работа;
5) красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве);
6) любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
7) материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
8) наличие хороших и верных друзей;
9) общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);
10) познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
11) продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);
12) развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование);
13) развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей);
14) свобода (самостоятельность, независимость в суждениях и поступках);
15) счастливая семейная жизнь;
16) счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);
17) творчество (возможность творческой деятельности);
18) уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).
Список Б (инструментальные ценности):
1) аккуратность (чистоплотность), умение содержать в порядке вещи, порядок в делах;
2) воспитанность (хорошие манеры);
3) высокие ЗАПРОСы (высокие требования к жизни и высокие притязания);
4) жизнерадостность (чувство юмора);
5) исполнительность (дисциплинированность);
6) независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
7) непримиримость к недостаткам в себе и других;
8) образованность (широта знаний, высокая общая культура);
9) ответственность (чувство долга, умение держать слово);
10) рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
11) самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
12) смелость в отстаивании своего мнения, взглядов;
13) твердая воля (умение настоять на своем, не отступать перед трудностями);
14) терпимость (к взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
15) широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
16) честность (правдивость, искренность);
17) эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
18) чуткость (заботливость);
А можно еще такой вариант формулировок использовать:
Желаемые (конечные) состояния
– Комфортная жизнь
– Увлекательная жизнь
– Успех
– Жизнь в мире
– Жизнь в красоте
– Равноправие
– Безопасность семьи
– Свобода
– Счастье
– Внутренняя гармония
– Зрелая любовь
– Национальная безопасность
– Наслаждение
– Спасение
– Самоуважение
– Социальное признание
– Истинная дружба
– Мудрость
Модели поведения (инструментальные компоненты)
– Честолюбие
– Широта взглядов
– Талант
– Бодрость
– Чистота
– Смелость
– Прощение
– Помощь
– Честность
– Воображение
– Независимость
– Интеллект
– Логика
– Любовь
– Послушание
– Вежливость
– Ответственность
– Самоконтроль
Если будет свободная минута – поразмышляйте о месте счастья в своей жизни. С какими ценностями оно для вас связано, от чего вы не сможете отказаться и что хотели бы видеть в окружающих вас людях?
Best,
/ok
Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию.
