Вчера на терапии очередной раз убедился, насколько мы сопротивляемся принятию идеи авторства своей жизни и насколько сложно получить ее в виде прямого внутреннего переживания. Причем, если логически увидеть причинно-следственные связи еще сравнительно легко, то прожить, принять в поверить – задача совершенно нетривиальная.
С другой стороны, когда удается показать это, остальная часть сразу становится настолько интуитивно понятнее, что человеку остается только делать, что несопоставимо проще. Уходит большая часть сопротивления, которую человек всю жизнь оказывал самому себе и вопросы начинаю решаться. То есть даже не то, чтобы решаться, а человек начинает их решать, что дорогого стоит.
Интересно кстати, что редко удается достичь этого, используя какую-то одну терапевтическую технику и каждый раз это получается где-то на тонком стыке арт-терапии, эриксоновских подходов, биофизики, постструктуралистских диалоговых практик и экзистенциальных вопросов.
Сейчас я все лучше понимаю, откуда появилась идея, что сам метод терапии не имеет большого значения и почему ему отводится у Миллера всего 15% – каждому подходит что-то свое в зависимости от организации его нервной системы и заранее это неизвестно, а выясняется в процессе терапии и на первое место выходит альянс, чтобы до этого вообще дошло дело.
Best,
/ok
Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию
