Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Практики / Проснуться и преодолеть зависимость от самого себя

Проснуться и преодолеть зависимость от самого себя

18.11.2017 By Oleg Kuzin

lemmings

Я все чаще обращаю внимание, что самая большая и зависимость у нас в жизни от самих себя, от своих привычек и стереотипов поведения. А то, что происходит  именно сейчас практически целиком и полностью является результатом этого.

И если мы реально хотим что-то изменить в жизни, стоит очень серьезно посмотреть именно в эту сторону.

То, что с нами происходит в разные периоды времени, определяется различными внешними и внутренними факторами. В детстве мы зависим от своих родителей, от места, где родились, от языка, которому научились, от количества солнца, от еды, от друзей и знакомых и социального круга, от тому чему мы сами научились в течении своей жизни в различных ситуациях.

Каждая конкретная ситуация является результатом какой-то цепочки событий в жизни. Эта цепочка может нравиться больше или меньше, но можно с уверенностью сказать только то, что она происходила с нами и что мы принимали в ней непосредственное участие.

В этом смысле, если вы зададите сами себе вопрос – “почему я сейчас нахожусь именно здесь”, то ответ на этот вопрос приведет вас к очень интересным выводам. Настолько интересным, что это может полностью изменить вашу жизнь. Но мы очень редко задаем себе этот вопрос, а если и задаем, то предпочитаем не слышать ответ.

Если мы приняли в любой ситуации непосредственное участие, значит сумели как-то попасть в этот сценарий развития событий, и все наши предыдущие выборы привели нас именно сюда. А это значит, что если мы хотим попасть в другие места этого сценария, то вероятно необходимо делать и другие выборы.

Заявление, надо сказать, достаточно будничное, но крайне сложное в реализации – ведь кажется что для того, чтобы делать что-то принципиально по иному, надо изменить все, а это ой как непросто. И это действительно так. С одной стороны это очень непросто, а с другой стороны очень просто.

Когда этого не происходит, мы начинаем верить, что пространство выборов ограничено и пытаться уйти от этой ограниченности во что-то иное, заменить внутреннее желание быть истинно свободным на отношения с таким предметом, уйти в своего рода эмиграцию от жизни.

Во что мы чаще всего уходим с головой? В то, что для нас становится эффективным заменителем, в то что способно вернуть богатство проживания текущего момента, придать жизни немного больше смысла.

  • Работа — это классическое место эмиграции. Точнее мы уходим в деятельность, которая позволяет ощущать себя со-причастным к чему-то большему, что приносит пользу большому количеству людей. Трудоголизм является крайней формой такого проявления и если вы много работаете, то вполне вероятно, что именно в этом вы и видите смысл своей жизни именно сейчас. Либо наоборот, пока еще не видите его в чем-то ином.
  • Семья и дети – это второй по частоте встречаемости способ ухода от себя. История о том, чтобы посвятить всю свою жизнь детям и фактически попытаться прожить за них их жизнь, посмотреть на жизнь их глазами стара как мир и хорошо известна многим, когда мы смотрим на родителей.
  • Творчество и хобби – это любимые места продвинутых носителей разума, от людей до роботов. Именно творчество позволяет порождать новые сущности, преодолевая таким образом присущие конкретному месту ограничения и открывая для человека целую новую вселенную. Если же признание социума подтвержает это стремление, то оно часто становится определяющим в жизни. Я не просто так сказал о роботах, потому что уже сейчас опережающие разработки ИИ показывают к тому, что искусственный интеллект погружается в создание своих миров, как способ выйти за свою оболочку.
  • Отношения с другими – это целые миры, целые другие вселенные, которую можно изучать до бесконечности, с учетом того, что она еще и непрерывно изменяется. Другой вопрос, что это должны быть дружественнее вселенные, которые в идеале хотят изучать и вас. И в этом смысле понятно, почему пара творчество+отношения работает столь эффективно.
  • Вера, доминирующие дискурсы и эгрегоры – тоже очень попуплярное место для возникновения привязанности. Можно всю свою жизнь  посвятить служению чему-то иному. В каком-то смысле служение является очень сильным ответом на вопрос поиска смысла, но тоже часто ведет от собственного “я”, фактически подменяя и склеивая его уже существующими понятиями.
  • Материальное — до какого то момента это развлекает почти всех, а для некторых только это и является важным. С одной стороны мы не можем полностью отказаться от необходимости в предметах материального мира, а с другой стороны обладание ими становится фетишем, который с другой стороны всего лишь подменяет собой истинный смысл жизни, одновременно им же и являясь.
  • Духовные поиски — еще более любимое место для многих продвинутых членов общества, которые таким образом уходят в ментальные пространства поиска смысла, где фактически можно жить до бесконечности и которые довольно неплохо подменяют саму жизнь.

Все эти способы прекрасно занимают разум, позволяя ему структурировать время. Первым ответом же здесь является способность увидеть эту обусловленность. Именно это позволяет любому из вышеописанных действий превратиться из зависимости в настоящий смысл. То есть просто меняя отношение к происходящему мы полностью его изменяем. Это очень тонкая грань о которой часто говорят великие мастера, как о своем отношении к происходящему.

В этом смысле если вы столкнулись с такого рода зависимостью от самих себя, а ней в определенный момент сталкиваемся мы все – идите к заинтересованному человеку, к проводнику к самому себе, который в состоянии глубоко, заинтересованно и поддерживающе окунуться в пространство вашей жизни, позволяя вам увидеть самого себя на пути в будущее.

Best,

/ok

Как обычно, будут вопросы — пишите.

Будет настроение, приходите на перепосмотр личной истории или на индивидуальные сессии.

P.S. — Поверь, Карлсон, не в пирогах счастье… — Да ты что, с ума сошёл?! А в чём же ещё???

ПоделитьсяShare on FacebookTweet about this on Twitter

Filed Under: Практики Tagged With: коучинг, Осознанность

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт