Практика восстановления памяти – довольно простой и эффективный способ обновления связей нейронной сети собственного мозга. Надо сказать, что в процессе перепросмотра личной истории мы часто делаем подобные штуки и хотя они не входят в основной объем практики, но очень помогают мозгу разогнаться и переключиться в другой режим работы.
——-
Что я помню о себе? Только то, что я способен воспринимать мир вокруг, и это приводит меня к ощущению, что я существую. Вспоминая себя в разное время, я чувствую себя примерно одинаково, независимо от внешнего вида, веса, одежды и возраста. Да, конечно, я меняюсь и временами даже не могу узнать себя на фотографиях, но во внутренних ощущениях я всегда остаюсь самим собой.
Иногда в сознании появляются размытые картины из прошлого и воспоминания о давно прошедших событиях и появляется ощущение, что это происходило с кем-то другим. Этот кто-то по непонятной для меня сегодняшнего причине делал действия, которые я сейчас вспоминаю и скорее всего они все были ему зачем-то нужны.
Внезапно я вижу себя сидящим на крыльце деревенского дома в деревне у бабушки, куда родители привозили меня летом и даже сейчас ощущаю его сухую деревянную поверхность, сколоченную из толстых серых досок. Светит яркое утреннее солнце и я откладываю в сторону “Путешествие на Кон-Тики” Тура Хейердала, потому что бабушка зовет нас с сестрой завтракать. Ко мне подходит собака и смотрит на меня умными коричневыми глазами, я глажу ее по теплой серой шкуре и чувствую под ней упругие мышцы и какое-то внутреннее желание бежать. Овчарку зовут Найда, и она по-моему самая умная собака на свете, по крайней мере я так думаю, потому что она каждый раз внимательно смотрит на мои часы. Я отталкиваю ее, пытаясь встать, но она продолжает придавливать меня всем своим весом, требуя чтобы я продолжал дальше ее гладить и я с трудом освобождаю ноги.
Тем временем огромный деревянный дом уже давно проснулся, все заняты своими делами и громкий голос бабушки отвлекает меня от происходящего. Я открываю входную дверь с черной накладной щеколдой, поднимаюсь по длинной лестнице на мост и вхожу в комнату, где все уже сели за стол. У меня даже есть за этим столом свое место справа у окна на длинной деревянной скамейке, сам не знаю почему, но я сижу обычно именно там. Когда я задаюсь вопросом почему именно так, то возможно потому, что у других есть их место и это выглядит естественным. Причем сколько я себя помню, сидел я всегда в основном именно там.
Скамейка, на которой я сижу покрашена коричневой краской и сантиметров пять в толщину, поэтому мне нравится браться за нее руками, когда я сажусь за стол и ощущать ее деревянную структуру. Из окон на пол падают косые солнечные лучи, в которых пляшут белые пылинки и на одном из таких солнечных пятен из окна лежит, свернувшись, одна из кошек и греется зажмурив глаза от удовольствия. Внезапно рядом жужжа пролетает муха и кошка мгновенно просыпается, махнув лапой подпрыгивает пытаясь поймать ее, но та оказывается быстрее и кошка лениво шествует под стол.
Во главе стола восседает прабабушка на огромном старинном деревянном стуле, справа дымится блестящий самовар, из которого она наливает себе на блюдечко чай и пьет его, иногда макая туда кусочек сахара.
Прабабушка мало ест, я вообще почему-то редко вижу что она ест и это каждый раз меня удивляет настолько, что я поражаюсь несоответствию огромного количества всякой еды на столе и ее аппетита. У нее морщинистое лицо и очень ясная память. Несмотря на возраст, она всегда обо всем помнит и я это вызывает у меня зависть, потому что я даже сейчас с трудом вспоминаю содержание последней прочитанной страницы.
Сестра толкает меня в бок переключает мое внимание на содержание стола. Я прошу тарелку и бабушка накладывает мне немного картошки с грибами из шковорчащей сковородки, дает пару яиц и кусок хлеба с молоком. Картошку я с утра не хочу, а вот яйца чищу в чашку и добавляю туда кусочки черного хлеба, делая себе одно из своих любимых утренних лакомств, готорое называется гоголь-моголь. Почему оно так называется я естественно не знаю, но тогда меня это и не особо интересует.
Вообще считается, что гоголь-моголь придумал кондитер Манфред Кёкенбауэр во время экспериментов по консервированию сладостей. Существует даже легенда, что более ста лет тому назад придумал этот напиток кантор синагоги Гогель из Могилева, который из-за потери голоса лишился своей работы. В поисках средства, которое могло бы вернуть ему голос, Гогель придумал рецепт: «взять сыру яичку и кокнуть в кружку, покрошить хлеба, посолить и взболтать». Сложно сказать насколько это правда, но вкусно было потрясающе. Ну а с учетом того, что яйца были свои и абсолютно свежие, то и вкус у них был соответствующий.
За окном шелестят листья яблони и я вспоминаю о своей обязанности каждое утро ходить в соседнюю деревню к родственникам за молоком. Раньше, когда я был маленький, у бабушки тоже была корова, но сейчас коров держат родственники и бабушка больше не может заниматься крупной живностью, поэтому проще так. В итоге я хожу с трехлитровым бидоном за два километра мимо реки и часто даже успеваю по дороге искупаться на мельнице. Одно время я пробовал ездить на велосипеде, но каждый раз молоко расплескивалось и я снова начал ходить пешком.
Я говорю бабушке спасибо, встаю из-за стола и иду к умывальнику мыть руки. Начался новый день.
Best,
/ok
Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию
