Oleg Kuzin

executive & life coaching

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Работа / Пара слов о внутреннем одиночестве

Пара слов о внутреннем одиночестве

22.06.2017 By Oleg Kuzin

tesla

Время от времени приходят поговорить люди с вопросами внутреннего одиночества, причем чаще мужчины, чем женщины — наверное трое из четырех. И у многих в разговорах проскальзывает тема отношения в своей же семье и на работе, когда человеком интересуются только тогда, когда могут с него что-то получить, то есть рассматривают исключительно как ресурс. А дальше дорожка в депрессию, в цинизм, в агрессию, как способ совладать с происходящим, у каждого по-своему.

Причем я обратил внимание, что эта история никак не связана с уровнем дохода человека, он может быть и очень высокий и совсем небольшой. Так и сейчас, разговариваем о семейных взаимоотношениях, и человек рассказывает о сугубо рациональных отношениях в собственной семье, когда вместо обычной поддержки в сложной ситуации получает от своей жены очень точный логический анализ происходящего, а не обычную принимающую человеческую поддержку. Я уже как-то говорил о похожем случае до этого, но тут ситуация похоже повторяется буквально один в один.

Что оказалось мне еще более удивительно, так это то, что после этого я разговаривал с его женой, которая пришла ко мне не сговариваясь и совершенно по другому вопросу. С их взаимного разрешения получилось с ними провести модерируемый диалог и они, впервые в жизни, смогли очень осознанно сказать друг другу важные слова о том, что они хотят друг от друга, какой поддержки и в каких ситуациях, что рассматривают важным для себя.

Еще удивительнее для меня оказались их слова, что до этого момента они практически не могли разговаривать, не срываясь в эмоциональный разбор полетов и взаимные претензии, а тут у них наконец получилось.

И вот именно это я и называю проявлениями высокой осознанности, когда мы действительно способны услышать другого.

============

Тут я сам себе обычно говорю, что если я что-то не понимаю в действиях другого или считаю его в чем-то неправым, то обычно я просто мало знаю про его ситуацию. Я помню, что когда я первый раз столкнулся с выражением, что “понять — значит простить” и попытался разобраться в его происхождении, то неожиданно для себя выяснил, что поведение человека практически всегда оптимально относительно ситуации, в которой он находится и был глубоко поражен точностью этой формулировки.

А когда первый раз смог осознать, что значили вопросы окружающих меня людей ко мне самому, то одномоментно стало понятно, насколько они все имели смысл. И причем настолько имели, что я только сейчас, спустя много лет, могу оценить степень их точности. В общем я тогда впервые начал слышать не только самого себя, или свое отражение в других, но и других людей, и это произвело на меня неизгладимое впечатление. Это оказалось с одной стороны потрясающе интересно, а с другой практично, потому что я начал разговаривать и отвечать на их вопросы, а не на свои.

Поэтому слушать и слышать. И тогда решается проблема одиночества, о которой говорил этот человек. Потому что начинается диалог.

ПоделитьсяShare on FacebookTweet about this on Twitter

Filed Under: Работа Tagged With: взаимоотношения, одиночество, Осознанность, семейные отношения

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2023 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт