Когда мы погружаемся в область с узким набором правил – например в отношения, то понемногу эти правила начинают нас стеснять, потому что уменьшается доступное пространство вариантов. Вы не можете человеку сказать об одном, он вам о другом, и взаимодействие сводится к базовым транзакциям, как у программы в игровом сценарии.
Но сознание не арифметическое устройство, ему доступно значительно больше операций и однажды в подобной ситуации мне стало дискомфортно от того, что стало со мной происходить. По мере того, как мы делали шаги, чтобы выйти из этого состояния и перейти к исследованию своих отношений, обоим стало становиться интереснее.
Мы объясняли друг другу про контакт, прикосновения, про разные уровни диалога о реальности, в которых нам не хватает обратной связи, кто какой текст и интонацию воспринимает лучше и кому как хочется говорить и делать. И в какой-то момент мы увидели друг друга, играющими в игру, в которой всеми возможными способами старались донести мысль, не высказывая ее прямо, чтобы не задеть друг друга и не разрушить свои иллюзии, преследуя свои интересы, и это было утомительно. Понемногу мы позволили себе начать говорить более откровенно, сохраняя такой уровень заботы, чтобы не задевать старые травмы и жизнь стала налаживаться)
Причем мы до такой степени научились ориентироваться в разных контекстах, что со временем начали привыкать к дискомфорту и научились довольно легко общаться и договариваться даже на сложные темы и теперь кажется, что реально больных тем нет.
Сейчас это наша внутренняя игра, а не иезуитский язык метафор и умолчаний, который был до этого, настоящий эксперимент в области построения отношений. Когда нам не хватило откровенности и мы не смогли прямо сказать некоторые важные вещи, мне пришла в голову идея изучить пространство диалога. В какой-то момент это позволило нам перестать обижаться на ситуации типа “Ты мне чай не налил_а, и я тебе скажу об этом, но не чтобы ты быстро побежал_а наливать его, а чтобы заметил_а это”.Это про повышение осознанности на всех уровнях, про расширение горизонтов и реальных шагов.
Одновременно мы замахнулись на достаточно сложную задачу, чтобы с повышением осознанности игра не становилась слишком простой и продолжала оставаться интересной для обоих. Многие ли идут на этот процесс, понимая, что они делают и зачем и идут ли вообще?
Как пример подобной темы, я знаю пару, чей разговор каждый раз вызывает у меня впечатление, что они осознанно строят отношения. Возможно потому, что они так воспитаны, они развиваются, все лучше узнают друг друга и их дети скрепили, а не разрушили их отношения, что сейчас встречается довольно редко. Понятно, что до безоблачности и им далеко, но, по крайней мере, получается поддерживать необходимый уровень нейромедиаторов, который делает жизнь чуть более счастливой.
Причем когда недавно я обсуждал эту тему на конференции, мне показалось удивительно, насколько она оказалась табуированной в пространстве отношений, ведь нет ничего страшнее разрушения иллюзий)
Best,
/ok
Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию
