Чем больше я провожу сессий перепросмотра, тем чаще замечаю, насколько каждый живет в своем собственном мире надежд, страхов, страстей и ожиданий. Люди рассказывают мне свои ситуации, из которых проявляются личные сценарии, которые складываются в более общие схемы поведения групп, семей и поколений.
Эти сценарии становятся видимы после того, как удается посмотреть на жизнь под иным углом зрения и увидеть казалось бы случайные совпадения и последовавшие за ними дейтствия и результаты. В результате этого жизнь одних идет в одну сторону, других в другую и через десятки лет закономерно приводит к совершенно разным результатам даже для родных братьев или сестер.
Обычно, когда мы вдруг осознаем причины происходящего с нами, происходит своего рода инсайт и появляется закономерное желание что-либо изменить. В этот момент люди начинают меня спрашивать, можно ли что-то сделать, несмотря на годы блужданий по кругу и ошибок, и я всегда даю положительный ответ, видя примеры уже сотен людей, которым это удалось. А для этого надо всего лишь преодолеть зависимость от самого себя.
Все начинается с самонаблюдения. Просто потому, что для того, чтобы начать менять происходящее, надо сначала увидеть, что происходит прямо сейчас. А прямо сейчас каждый живет в своей маленькой вселенной со своими правилами и законами, которые являются для него непреложными, потому что их не принято нарушать. Эти законы конструируются мозгом и воспринимаются им же некой данностью, и они для всех разные.
Для одних это могут быть законы силы, для других денег, для третьих это законы отношений со всеми своими особенностями, для четвертых законы кармы. Но то, что каждый делает в жизни, определяется его желанием и возможностями, которые ежесекундно меняются. Осознанные шаги же начинаются в момент, когда человек понимает, что он и только он может изменить законы своей личной вселенной. И чтобы возникло это желание, должно произойти что-то такое, что сделает это возможным.
Интересными оказываются точки, прохождение которых приводило в прошлом к изменению личного пути. Проработка таких точек приводит к тому, что похожие сценарии перестают повторяться и влиять на жизнь человека, открывая новое пространство возможностей.
Здесь я каждый раз обращаю внимание, что большинство людей не осознает эти моменты, потому что они заботливо сохраняются мозгом в тайне от сознательного “я”. И только использование специальных техник позволяет заботливо и аккуратно вытащить их на поверхность и начать с ними работать. Причем особенно сильно это касается сферы отношений.
Также мне показалась важной связь особенностей существующих законов личной вселенной каждого и зависимостей, которые у него есть. Обратите внимание, что я говорю не “если”, а “тех, которые есть”. Потому что у любого из нас, как минимум, есть зависимость от самого себя.
И вот с этой зависимостью каждому приходится работать на протяжении всей осознанной жизни, потому что именно она определяет текущее положение дел.
Когда я начинаю разговаривать с людьми, то выясняется, что больше всего они зависят:
- от биологических особенностей собственного тела
- привычек, автоматических реакций в различных ситуациях, стереотипов и шаблонов поведения
- от последствий своих предыдущих действий и решений
- от эмоций и желаний, надежд, намерений и ожиданий, от веры и мечты
- от представлений об окружающем мире, когнитивных навыков и навыков управления собой, от способности строить и поддерживать сети связей, способности к рефлексии и осознанности
Это уже не говоря о внешних факторах, таких как место жительства, родной язык, силы природы и действия других.
Это значит, что происходящее чем-то обусловлено, не одним, так другим. Некоторые из таких обусловленностей изменить легче, некоторые сложнее, и наблюдение собственных действий является первым шагом на пути к этому. В этом смысле техника перепросмотра личной истории является мощнейшим средством самонаблюдения.
Будут вопросы — пишите. Будет настроение – приходите поработать со своими историями и ситуациями.
Ну и читайте в Телеграме, кому удобнее это делать там.
Best,
/ok