Когда мы находимся в отношениях, то попадаем в иллюзию их продолжительности и неизменности, которая внешне выглядит как ожидание, что если сегодня происходит определенным образом, так будет всегда, либо ситуация должна меняться к лучшему. А так как на уровне языка это подкреплено целым дискурсом “все меняется к лучшему”, психика имеет довольно много оснований эксплуатировать эту модель. Психике хочется, чтобы ситуация менялась к лучшему.
Использование мозгом этой модели имеет следствием эффект, что часто человек подсознательно ожидает улучшения ситуации и продолжает поддерживать давно мертвые отношения, либо домашнего абъюзера, ожидая что он поменяется в лучшую сторону.
Но много ли у вас подтверждений, что все остается неизменным? Вряд ли. Для того, чтобы ситуация оставалась неизменной, вы предпринимаете очень много разнообразных усилий. А как только вы перестаете предпринимать их, в дело вступает энтропия. Осознание модели в процессе терапии помогает мозгу на когнитивном уровне поменять ее на более подходящую, что приводит к изменению поведения на более адекватное.
В семье это часто проявляется, когда длительное время отношения поддерживаются на относительно стабильном уровне, а в какой-то момент по казалось бы внешне незначительной причине происходит взрыв и партнеры расходятся, вступая затем в новые отношения.
Практика показывает, что вывод происходящего на сознательный уровень на более ранних стадиях позволяет партнерам систематически улучшать обратную связь, поддерживая отношения на более живом и стабильном уровне, а в случае появления необходимости завершения отношений, делать это более экологично.
Best,
/ok
Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию
