Oleg Kuzin

narrative practice & SFBT

  • Главная
  • Принципы работы
    • Ориентация на результат
    • Системный подход
    • Управленческие практики
    • Нарративный подход
    • Соматический подход
    • Практики осознанности
    • Подходы повышения нейропластичности мозга
  • Блог
    • Подкасты
  • Индивидуальные занятия
  • Обо мне
    • Ссылки
    • Контакты
    • Опыт и проекты
    • Поговорить со мной
  • Отзывы
  • Контакты
Home / Практики / Иллюзии в отношениях

Иллюзии в отношениях

10.09.2019 By Oleg Kuzin

1920px-My_Wife_and_My_Mother-in-Law

Мозг так устроен, что любит и умеет поддерживать себя в иллюзии. Иллюзия дает уверенность, что внутренняя и внешняя реальность находятся под контролем и можно наконец успокоиться и передохнуть. При этом любое рассогласование модели будет вызывать активность, целью которой является приведение модели в равновесное состояние, то есть поддержание ментального гомеостаза. При гомеостазе мозг потребляет минимум энергии, так как мыслительные усилия не производятся и это является энергетически выгодным для организма состоянием.

Иллюзия в этом случае представляет собой согласованный набор данных о мире, по отношению к которым ум в состоянии определить вероятности развития событий, то есть построить прогностическую модель. Модель всегда характерна тем, что строится на основе неполных данных из точки наблюдателя, поэтому представляет собой “косный” взгляд нейронной сети мозга на события.

Из-за неполноты данных отсутствующие элементы достраиваются при помощи воображения до состояния полноты картины и способность мозга к воображению служит своего рода клеем в случае неполного моделирования реальности.

При недостатке входных данных или их высокой несогласованности воображение начинает играть преобладающую роль, вызывая фантазию о реальности, которая в качестве модели всегда является более сбалансированной и внутренне целостной, поскольку создается мозгом на основе собственной внутренней информации.

Таким образом, мозг может поддерживать такого рода фантазию сколь угодно долго до тех пор, пока она не начинает существенно противоречить с данными о реальности, получаемой через органы чувств.

С этой точки зрения, происходящее в отношениях представляют собой прекрасную иллюстрацию – поскольку один партнер всегда имеет ограниченную и неполную информацию о другом и для упрощения моделирования нейронной сети мозга становится проще поддерживать себя в иллюзии гарантии безопасного будущего. А так как другой обладает волей и намерением и мы не можем управлять его поведением, поддержание иллюзии становится энергетически более выгодным, чем ее приближение к реальности.

В такой случае мозг поддерживает необходимый уровень иллюзии, не выводя модель на уровень максимальной прозрачности, поскольку это повышает ожидания требуемых усилий и снижает уровень осознанности, чтобы избежать несогласованности своей ментальной модели.

Таким образом, каждый из партнеров находится в личной иллюзии и действует исходя из личных интересов и неполных данных. Возможно вы заметите разницу между мечтами и надеждами партнера, внешней социальной маской и сценариями, которые он/она играет специально для вас. Каждый является актером в меру своих способностей, причем один актер не говорит правды другому и внутренний мир другого всегда остается тайной, поэтому даже теоретически партнеры не могут понять друг друга и сыграть полностью согласованную постановку жизни. Это возможно только при одновременном повышении уровня осознанности партнеров, которое происходит в процессе духовного роста или долгосрочной терапии, что само по себе является довольно сложной практикой.

Поэтому, если вы идете к своей цели частично осознавая ее и попутно отвлекаясь на возникающие боковые возможности, то отношения выступают одним из таких side-effects. В этом случае одним из потенциальных бонусов может быть дверь к новой области реальности – знаниям или практике, которая до этого является закрытой.

Но если другой навсегда останется тайной, то большой вопрос зачем мы вообще поддерживаем отношения и что ожидаем друг от друга получить? Осознаем ли мы это, потому что если вывести отношения из иллюзии на уровень рациональности, вполне может оказаться что их смысл лишь временно составляют секс, теплота и взаимная поддержка. И тогда для продолжения отношений становится органически необходим духовный рост партнеров, поскольку только он в состоянии обеспечить повышение уровня осознанности и повышение качества партнерских взаимоотношений, особенно если рассматривать их с точки зрения теории систем.

Best,

/ok

Будут вопросы – пишите. Если интересно разобраться в своей ситуации или научиться лучше работать с навыками, привычками и эмоциональными состояниями – записывайтесь на консультацию

ПоделитьсяShare on FacebookTweet about this on Twitter

Filed Under: Практики Tagged With: Осознанность, отношения, партнерские отношения

Последнее

Как построить отношения с собственной уязвимостью

Что еще важно по поводу уязвимости, да и вообще любых состояний – так это, что в некоторые моменты мы ощущаем себя лучше, чем в другие. Есть периоды, … [Читать далее...]

Что делать когда важно сказать нет

Иногда важно сказать нет, но сделать это бывает реально сложно. И особенно ярко это проявляется в ситуациях, когда есть соблазн. Соблазн вообще штука … [Читать далее...]

Дополнительно

  • Эффект автонормирования в отношениях
  • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
  • Когда проявляется неясность
  • Что показывает отношение к неопределенности
  • Внутренний голос как скрытая субличность
  • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
  • Вырастить мечту

И еще

  • Как я сбросил 33 кг за 7 месяцев
  • Связь способности видеть возможности и нейропластичности
  • Партнерские отношения на примере самурайских
  • Подписка

    Свежие материалы об осознанном подходе к управлению собственной жизнью

    Метки

    executive coaching Осознанность Совместность вдохновения взаимоотношения внимательность возрастная психология горевание депрессия диета зависимости здоровье консалтинг контакт коучинг любовь медитация менторинг нарративная практика насилие нейропластичность одиночество отношения партнерские отношения перепросмотр планирование повышение эффективности поток принятие решений психотерапия работа с неопределенностью работа со страхами работа с травмой семейные отношения стратегия целеполагание ценности эмбодимент эмоции

    О сайте

    На своем сайте я рассказываю, как улучшить свои действия в повседневной жизни, семье и бизнесе и сделать их чуть более продуктивными, добавить во все происходящее чуть больше счастья. Этими вопросами я занимаюсь в своей консалтинговой и коучинговой практике.

    Последнее

    • Как построить отношения с собственной уязвимостью
    • Что делать когда важно сказать нет
    • Эффект автонормирования в отношениях
    • Откуда берется идея справляться с окружающим миром
    • Когда проявляется неясность
    • Что показывает отношение к неопределенности
    • Внутренний голос как скрытая субличность
    • Рефлексия как один из способов лучше понять себя
    • Вырастить мечту
    • На что показывают перепады настроения

    Facebook — Telegram

    facebook.com/okuzin
    t.me/olegkuzin

    Copyright © 2011-2026 Oleg Kuzin - Использование материалов разрешено с гиперссылкой на сайт